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話題の白湯ダイエットについて、やり方、効果、つづける秘訣などをお教えします! シンプルでお手軽な白湯ダイエットをぜひお試しください。

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 最近、白湯ダイエットという言葉を耳にすることが多くなりました。

 白湯ダイエットは、朝白湯を飲むだけの簡単なダイエット。

 簡単ではありますが、これは昔からある、れっきとしたアーユルヴェーダの健康法だとか。

 最初に紹介したのは千葉麗子さんだそうです。
「カラダだけに、ではなく、ココロに効く朝の一杯をおすすめします!」と千葉さん。

  千葉さんといえばご存知のように、現在実業家としてIT企業の起業やヨガスタジオの経営にと活躍されている、元アイドルの方です。

 ご自身もインストラクターの資格を持ち、ヨガスタジオでインストラクターをしていらっしゃいます。
千葉さんは、ヨガを学ぶなかでアーユルヴェーダに出会いデトックスとして白湯を飲むという方法を知ったそうです。

 白湯ダイエットは千葉さんのヨガ教室の生徒さんや芸能人の方の間で実践している人が多く、簡単にできるということから口コミで広がりました。

 芸能人では、山本モナさん深田恭子さん江角マキコさん宇多田ヒカルさん牧瀬里穂さんなどが実践されていると聞きます。

 気になる白湯ダイエットのやり方も白湯を飲むだけといういたって簡単なもの。
手軽で、安上がりなこのダイエット法に、人気が集まるわけがわかります。

 実践された方からは、食生活や体質の改善がなされ健康になった、という声も。健康法ならではの効果も期待できそうです。


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