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話題の白湯ダイエットについて、やり方、効果、つづける秘訣などをお教えします! シンプルでお手軽な白湯ダイエットをぜひお試しください。

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 白湯ダイエットはもともとはアーユルヴェーダの健康法です。
 
 アーユルヴェータは、5000年以上前からある世界で最も古いインドの伝統医学で、ブッダも精通していたそうです。

 健康の維持、増進を目指すその医療は、WHO(世界保健機構)が、世界三大伝承医学の一つとして正式に推奨している医療です。

 現在の日本では、インド式エステと思う人が多いと思いますが、日本には紀元6世紀、仏教と共に仏教医学として伝えられたというので、意外に古代の人は医療として親しんでいたのかも知れません。

 アーユルヴェータでの健康維持は、自分の体質に合った食事や生活習慣を身につけ、バランスを保っていくことが基本であるといわれています。

 病気や肥満は、体内に消化・分解されていないものが残ることで起こるとされています。
ちなみにこの未消化物をアーマと呼びますが、アーマを作らないことが健康でスリムであるためには必要になります。

 そこで白湯の登場です。
白湯にはこのアーマを洗い流してくれる作用があるとか。

 白湯を飲むことで、胃腸の働きを活発にして消化を助け、代謝を高め、溜まってしまった老廃物の排泄を促すのだそうです。
そして高まった代謝が脂肪燃焼を促進するので、スリムな体型になります。

白湯ダイエットの効果はこんな具合に出てくるそうです。

 健康医学に基づいたものである白湯ダイエットには、健康増進とダイエット効果、この二つの効果が期待できそうです。


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